Programme​

du Module 1 de formation

Le Module 1 perfectionne le module 0 - Fondamental pour aller plus loin dans les connaissances des exercices et dans la pédagogie. Ce module permet au candidat de compléter sa formation de professeur de Pilates et met l'accent sur les détails pour enrichir les cours débutants sans matériel.

 

• Pré requis : il est conseillé d’avoir suivi le Module 0 – Mat Fondamental avant de s’engager sur ce module.


• Durée du module : Le module 0 s'articulera sur 2 ateliers de 7 heures chacun (14 heures au total).

• Nombre minimal/maximal de participants par module: un minimum 3 et un maximum de 10 participants sont admis par stage de formation.


• Une fréquentation régulière des cours débutants de Pilates Coresprit (au moins une fois par semaine) est conseillée pendant le cycle de formation. Un programme de pratique personnelle sera fourni aux candidats pour guider leur travail personnel de pratique.

 

Contenus du Module 1:

Le Module 1 est axé sur l'apprentissage et le perfectionnement des routines de base ainsi que de la pédagogie de l’enseignement des cours débutants. Les thématiques suivantes seront abordées:

 

• Etude de 5 exercices de niveau débutant, leurs modifications et adaptations, découpées et analysées pour comprendre le but de l’exercice, les activations musculaires, les actions musculaires et le déroulement de l’exercice.

 

• La communication efficace dans l’enseignement du Pilates. Techniques verbales, formules, images, utilisation de la voix et du geste.
   

• Construction et structure du cours débutant. Organisation des exercices.  Comment choisir :

• les exercices à exécuter et leurs enchaînements corrects;

• la technique de démonstration d’un exercice. Exécution séparée ou en  parallèle ;

• le niveau de difficulté d’exécution et la charge musculaire des exercices selon le niveau des élèves ;

•  les modifications et adaptations pour réduire, augmenter ou cibler l’intensité ou la difficulté d’un exercice;
   

• Méthodes de correction dans le cours débutant :

- L’art d’observer ;

- corrections verbales ou tactiles ;

- corrections collectives vs. corrections individuelles.

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Programme des journées de formation:

• Samedi 18h-21h
  - 18h00 – 19h30 : atelier de pratique
  - 19h30 – 21h00 : étude des fiches pédagogiques des exercices
   

• Dimanche 10h-13h et 14h-17h
  - 10h00 – 11h30 : atelier de pratique
  - 11h30 – 13h00 : étude des fiches pédagogiques des exercices
  - 14h00 -17h00 : ateliers théoriques d’étude, pratique de l’enseignement avec mise en situation.

 

Examen d'évaluation

Pour les candidats qui désirent obtenir une certification d’aptitude à l’enseignement, un examen d’évaluation, consistant en une pratique guidée des exercices débutants et une pratique d’enseignement avec mise en situation aura lieu en date à établir.

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Matériel fourni :

•     Manuel de formation ;

•     Fiches d’entrainement personnel

    

Lectures conseillées:

•     Blandine Calais-Germain : Anatomie pour le mouvement, tome 1

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Lieu de la formation

La formation aura lieu auprès du Centre Anjaliom, 144 Bd de la Villette, Paris 75019.

 

Tout le matériel de pratique nécessaire pendant les weekends de formation est disponible auprès du Centre.