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Formation

en Mat Pilates Coresprit®

 

Le Module 1 de préformation donne accès au programme de formation de premier niveau  (Module 2) qui commencera en septembre 2019 (les dates définitives seront disponibles en juin 2019).

Il a été conçu pour perfectionner et consolider la pratique des exercices de niveau débutant et fournir une solide base de connaissance aux candidats.

Ce module est adapté aussi aux pratiquants qui désirent améliorer leur connaissances et leur pratique de la technique Pilates Coresprit®.

 

Pré requis : avoir suivi un minimum de 15 séances de Pilates Coresprit®.

 

Calendrier

La préformation s'articulera sur 5 ateliers de pratique de 6 heures chacun selon le calendrier suivant :

P1 – dimanche 17 mars 2019

P2 – dimanche 14 avril 2019

P3 – dimanche 19 mai 2019

P4 - dimanche 16 juin 2019

P5 - dimanche 30 juin 2019

Pour un total de 30 heures.

 

Examen d'évaluation

Pour les candidats qui désirent avoir accès au module 2, un examen d’évaluation, consistant en une pratique guidée des exercices débutants, aura lieu en date à établir.

 

Cours et pratique personnelle

Une fréquentation régulière des cours débutants (au moins une fois par semaine) est requise pendant le cycle de préformation. Un programme de pratique personnelle sera fourni aux candidats pour guider leur travail personnel de pratique.

 

Programme

Le cycle de préformation sera axé sur l'apprentissage et le perfectionnement des routines de base et en particulier:

  • techniques de respiration;

  • échauffement et stretching;

  • les stabilisations et les activations de base des muscles posturaux;

  • les exercices de base : préparation et modifications;

  • utilisation de petits matériaux: magic ring, thera-band, toning ball, etc;

  • mouvements de transition;

  • mouvements de retour.

 

Tarifs

Plein Tarif :

  • 600 € - Cycle de préformation à régler en 5 fois à l'inscription par chèques de 120 € par dimanche

  • 550 € - Cycle de préformation règlement total à l'inscription 

 

Tarif Réduit : 

  • 540 € - Cycle de préformation à régler en 5 fois à l'inscription par chèques de 108 € par dimanche

  • 500 € - Cycle de préformation règlement total à l'inscription 

Le tarif réduit s'adresse aux demandeurs d'emploi et étudiants sur présentation de justificatif.

Conditions d'inscription :

Le cycle de préformation sera validé seulement pour les candidats ayant suivi les 5 ateliers (sous réserve de l'obtention de l'examen d'évaluation de fin de préformation).
Toute inscription engage le candidat à régler les 5 ateliers dans leur totalité, même en cas d'absence ou de désistement.

 

Inscriptions

Adressez votre formulaire d'inscription rempli ainsi que votre règlement au Centre Anjaliom avant le 28 février 2019.
 

Tout désistement passé le 28 février 2019 ne fera en aucun cas l'objet d'un remboursement.

 

Téléchargez le formulaire d'inscription (format .pdf)

Module 1

Préformation 2019

 

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