Cycle: stages thématiques

Postures de récupération et détente, inversées et préparation au pranayama

La pratique pour régénérer le corps et le mental

 

Cycle d'ateliers ouverts aux élèves de tous les niveaux*

• 1er volet:  les postures de récupération et anti-stress debout, assises et allongées. Postures inversées for dummies. Principes du pranayama.
  Samedi 25 janvier -  17h - 20h

• 2ème volet: les postures de récupération et anti-stress vers l'avant, vers l'arrière, les postures inversées débutantes et intermédiaires. Techniques du Pranayama.
  Dimanche 26 janvier - 17h - 20h
   

* Pour les élèves débutants un minimum de 6 mois de pratique régulière de yoga IYENGAR est requis.
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Tarif:

• La séance: 50€

• Les deux ateliers: 95€/87€ avant le 12/01/2025 avec le code RECUP25

Tarif réduit: 40€/séance (règlement seulement sur place sur présentation d'un justificatif)

​Lire l'article du blog: L'importance des postures de récupération et des inversées dans le yoga Iyengar​​​