Nos vidéos de cours de yoga, Pilates et danse classique vous permettront de développer une pratique personnelle, de progresser et de continuer à pratiquer même à distance.
Une fois acheté une vidéo, elle reste à votre disposition pour toujours: vous pourrez ainsi voir et revoir vos cours et profiter ainsi d'un excellent instrument pédagogique pour améliorer vos pratiques.
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Anjaliom | stages de Yoga iyengar
Ateliers et stages de yoga 2024
Atelier de yoga Iyengar
Pour les élèves de tous les niveaux*
Dimanche 28 avril
Le genou
Atelier prévention et thérapie avec Piccarda
"Le genou est une des plus importantes et des plus complexes articulations du corps. Elle est extrêmement flexible et supporte cependant le poids du corps sur toutes ses surface, ce qui le rend particulièrement vulnérable aux blessures et aux tensions, et en fait l'articulation la plus exposée dans les pratiques sportives."**
Dans la pratique du yoga Iyengar on tient dans le plus grand compte la santé des genoux, surtout en présence de pathologies connues, telles que l'arthrose, les ménisques endommagés et les problèmes ligamentaires. Adapter la pratique au première signe de souffrance de cette articulation est un impératif, puisque l'exigence de la technique risquerait d'endommager davantage un genou déjà en souffrance.
Dans cet atelier nous explorerons d'abord les moyens pour protéger de manière efficace le genou dans la plupart des postures qui ont un impact majeur sur cette articulation. Nous nous pencherons par la suite sur les particularités individuelles qui demandent des ajustements ciblés dans la pratique, afin d'acquérir les bons réflexes à adopter. Finalement, nous explorerons les moyens pour fortifier la structure musculaire du genou et ainsi le maintenir en bonne santé.
Horaires:
17h-20h
Tarif:
La séance: 50€
Tarif réduit: 40€
* Pour les élèves débutants un minimum de 6 mois de pratique régulière de yoga IYENGAR est requis.
** A. Good, Le genou, Yoga Rahasya vol. 7 -2000
Inscriptions
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Quand?
Les inscriptions aux ateliers ferment 24h avant le début de l'atelier. Aucune inscription ne sera possible après ce délai. Les ateliers comptant moins de 8 inscrits seront annulés.
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Comment?
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En ligne, sur la page RÉSERVER UN COURS
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A l'accueil du centre (règlement en espèces, chèque ou CB).
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Pour les stages de plusieurs jours est il possible de participer seulement à une partie du stage et de choisir les dates?
Il est possible de choisir les dates de participation au stage et d'effectuer sur place le paiement pour les dates choisies.
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Qui peut s'inscrire?
Choisissez des stages et ateliers de votre niveau: 2 ans de pratique sont requis pour participer aux stages de niveau 2, trois pour le niveau 2/3. Les stages "Tous niveaux" sont ouverts à tous. -
Important: les pratiquants de yoga extérieurs au centre Anjaliom sont priés de nous contacter par email avant toute inscription, en précisant leur niveau de pratique et le nom de leur/s professeur/s actuels et passés de yoga.