Anjaliom | stages de Yoga à paris

Calendrier des ateliers et stages intensifs de yoga 2021

Ateliers du dimanche
avec Piccarda di Montereale 

28 novembre 2021

de 16h à 20h

Atelier bien-être de la région
lombaire et pelvienne
Une pratique dédiée à comprendre et soulager les problèmes du bas du dos et du bassin

 

Souffrez-vous de maux de dos récurrents ou mêmes chroniques? Bienvenues au club: l'incidence des problèmes lombaires et sacro-iliaques s'est accrue de manière exponentielle, au cours des derniers vingt ans, jusqu'à intéresser une grande partie de la population adulte. Près de 80 pour cent des personnes ont eu au moins un épisode aigu de souffrance lombaire ou sacro-iliaque et la moitié cohabite au quotidien avec des douleurs chroniques parfois sévères. La sédentarité est la responsable principale de cette situation, mais aussi les mauvaises pratiques sportives, qui, au lieu de réparer, empirent le problème.

Cet atelier sera dédié à mieux comprendre les causes et la mécanique des problèmes lombo-pelviens et à instaurer une pratique qui non seulement puisse soulager, mais aussi prévenir les crises : « Le mal qui n’est pas encore arrivé peut et doit être évité » (Yoga Sutra, II, 16).

   

Horaire:

- 16h-20h : Pratique posturale

Tarifs:

Tarif : 50€

Tarif avec un abonnement ou une carte de cours: 3 séances

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19 décembre 2021

de 16h à 20h

Atelier nuque et épaules
La pratique adaptée aux problèmes de la colonne cervicale et des épaules

 

Les problèmes liés à la colonne cervicale et à la ceinture scapulaire deviennent de plus en plus fréquents de nos jours, surtout à cause de l'utilisation massive d'ordinateurs, tablettes et téléphones portables. Les douleurs cervicales et des épaules peuvent être très invalidants dans la vie quotidienne. Leur origine n'est pas souvent là où on la cherche, et le recours à l'ostéopathie ou à d'autres pratiques similaires ne résout pas le problème, puisque la nuque n'est que la partie finale d'une chaîne articulaire composée par ... le corps tout entier! 

Dans cet atelier on explorera les causes du mauvais placement cervical en prenant en considération aussi la région thoracique et les épaules. Une pratique adaptée et ciblée sera explorée pour prévenir et soulager la tension cervicale et vous aider à corriger votre posture au quotidien.

   

Horaire:

- 16h-20h : Pratique posturale

Tarifs:

Tarif : 50€

Tarif avec un abonnement ou une carte de cours: 3 séances

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Informations pratiques
Inscriptions
  • Quand?
    Inscrivez-vous au moins 3 jours avant le début du stage. Les inscriptions "last minute" (déconseillées) sont possibles seulement s'il restent des places.

     

  • Comment?

    • En ligne, sur la page RÉSERVER UN COURS

    • A l'accueil du centre (règlement en espèces, chèque ou CB).

    • Règlement avec une carte de cours ou un abonnement: inscrivez-vous en utilisant votre forfait, un cours sera déduit le jour de l'inscription et deux autres le jours du stage.
       

  • Pour les stages de plusieurs jours est il possible de participer seulement à une partie du stage et de choisir les dates?
    Il est possible de choisir les  dates de participation au stage et d'effectuer le paiement ​​pour les dates choisies.

     

  • Qui peut s'inscrire?
    Choisissez des stages et ateliers de votre niveau: 2 ans de pratique sont requis pour participer aux stages de niveau 2, trois pour le niveau 2/3. Les stages "Tous niveaux" sont ouverts à tous.

  • Important: les pratiquants de yoga extérieurs au centre Anjaliom sont priés de nous contacter par email avant toute inscription, en précisant leur niveau de pratique et le nom de leur/s professeur/s  actuels et passés de yoga