Yoga enfants

Les cours de yoga pour enfants (7-12 ans) 2019-20

débuteront avec un cours découverte gratuit le mercredi  4 septembre à 16h.

Réservez vôtre place ici

 

Dans l'"Arbre du Yoga", Sri BKS Iyengar explique:

"Les enfants sont rapides. ils n'aiment pas la monotonie. ils aiment la variété et la nouveauté en toute chose. Vous, il faut vous expliquer la même posture jour après jour, et vous n'arrivez toujours pas à la saisir.

Mais demandez à un groupe d'enfants de la faire et en deux secondes ils la feront très bien. Le mental d'un enfant est dans le présent et ne va pas dans le passé ou le futur. Mais les adultes se projettent sans cesse dans le passé et le futur et ne sont jamais dans le présent. C'est pourquoi il nous faut donner tant d'explications aux adultes, pour les ramener dans le présent.

Un enfant apprend plus vite qu'un adulte, par les yeux. Si vous donnez de trop longues explications à un enfant, il s'endort, mais si j'explique ou fais une démonstration rapidement à un groupe d'adultes, ils disent qu'ils ne comprennent pas. Il faut enseigner aux enfants en fonction de leur comportement, et il faut enseigner aux adultes en fonction de leur affectivité et de leur environnement, Pour toutes ces raisons, les enfants et les adultes doivent être instruits séparément. Il n'est pas possible à un jeune enfant de suivre un cours de yoga destiné à des adultes. Même si un enfant s'intéresse au yoga, vous l'en dégoûterez si vous le mettez dans une classe d'adultes parce qu'il s'y ennuiera."

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Pourquoi le yoga est une discipline parfaite pour les enfants?

 Les cours de yoga pour les enfants sont ludiques, stimulants, sportifs et relaxants!

Les enfants apprennent à développer des qualités telles que la stabilité, la force, la souplesse et l'équilibre. Les asanas (postures) améliorent le système moteur grossier et subtil  de l'enfant, renforcent le système musculaire, améliorent la posture générale du corps et renforcent la confiance en soi.

Un aspect important de la pratique du yoga c'est qu'elle améliore la concentration et la concentration globales, ce qui peut aider à l'enfant d'améliorer ses résultats scolaires. Mais le plus gratifiant c'est que pour les enfants cette pratique est à la fois un défi et un amusement!

Pendant les cours de yoga des différentes asanas sont effectuées dans un flux rapide et régulier, de sorte que les enfants restent intéressés et concentrés. Les asanas sélectionnées sont extrêmement bien conçues pour l’imagination de l’enfant, par exemple on se tient comme un «guerrier» (Virabhadrasana), comme "un chien avec la tête en bas» (Adho Mukha Svanasana) ou on reste immobile comme un «arbre» ​​(Vrksasana).